Was ist, wenn man den Stuhlgang nicht halten kann?

Oh je, das… ist ja echt blöd, wenn man den Stuhlgang nicht halten kann, oder? Ich meine, ich kann mir lebhaft vorstellen, wie peinlich und unangenehm das sein muss. Man fühlt sich ja total hilflos und… naja, einfach nur schrecklich. Ich hatte das zwar selbst zum Glück noch nie so krass, aber meine Oma – Gott hab sie selig – die hatte im Alter da schon ihre Probleme. Man sieht ja, wie das an der Lebensqualität nagt.

Aber gut, was kann man denn tun? Zum Glück gibt’s da wohl einiges. Ich hab gelesen, dass Medikamente helfen können, den Stuhl fester zu machen. Und dann soll man wohl auch weniger oft aufs Klo müssen. Das klingt ja schon mal ganz gut, oder?

Und dann ist da noch Beckenbodentraining. Das hab ich selbst mal nach der Geburt meiner Tochter gemacht. Ist zwar nicht unbedingt das spannendste, aber ich muss sagen, es hat echt was gebracht! Also, die Muskeln da unten zu stärken, ist schon superwichtig, hab ich das Gefühl. Und ich hab auch gehört, dass manchmal Elektrostimulation helfen kann. Keine Ahnung, wie das genau funktioniert, aber Hauptsache, es hilft, nicht wahr?

Also, was ich sagen will: Es gibt Hoffnung! Und es gibt Möglichkeiten, das in den Griff zu bekommen. Nicht gleich aufgeben! Und vor allem: Schäm dich nicht, dir Hilfe zu suchen. Das ist ja schließlich keine Kleinigkeit. Kopf hoch!