Was ist gut für Bronchien und Lunge?

Balsam für die Atemwege: Was tut Bronchien und Lunge gut?

Ein Kratzen im Hals, ein Engegefühl in der Brust, hartnäckiger Husten: Beschwerden der Bronchien und Lunge sind unangenehm und können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es neben der klassischen medizinischen Behandlung eine Reihe bewährter Hausmittel, die Linderung verschaffen und den Heilungsprozess unterstützen können.

Wärme von innen – wohltuend und schleimlösend:

Besonders wohltuend bei gereizten Atemwegen ist Wärme. Sie entspannt die Muskulatur und kann helfen, festsitzenden Schleim zu lösen. Heiße Getränke sind hier die erste Wahl. Neben einfachen Kräutertees wie Fenchel, Anis oder Thymian bieten sich insbesondere Ingwer- oder Holunderblütentee an. Ingwer wirkt entzündungshemmend und schleimlösend, Holunderblütentee ist schweißtreibend und kann dadurch Erkältungsbeschwerden lindern. Auch heißer Holundersaft, mit etwas Wasser verdünnt, kann wohltuend wirken. Wichtig: Die Getränke sollten heiß, aber nicht kochend heiß genossen werden, um die Schleimhäute nicht zusätzlich zu reizen.

Hausmittel mit Tradition: Hühnersuppe und Zwiebelhonig:

Hühnersuppe ist weit mehr als nur ein altes Hausmittel. Studien legen nahe, dass sie tatsächlich entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und die Bewegung der Flimmerhärchen in den Atemwegen unterstützt, die für den Abtransport von Schleim verantwortlich sind. Auch Zwiebelhonig, ein traditionelles Heilmittel, kann bei Husten und Bronchitis Linderung verschaffen. Die Zwiebel enthält schwefelhaltige Verbindungen, die schleimlösend wirken, der Honig beruhigt die gereizten Schleimhäute. Zur Herstellung wird eine Zwiebel fein gehackt und mit Honig vermischt. Nach einigen Stunden hat sich ein Sirup gebildet, der löffelweise eingenommen werden kann.

Ruhe und Regeneration:

Neben den genannten Maßnahmen spielt ausreichend Ruhe eine entscheidende Rolle im Heilungsprozess. Der Körper benötigt Energie, um die Infektion zu bekämpfen und die gereizten Atemwege zu regenerieren. Daher sollte bei Beschwerden der Bronchien und Lunge unbedingt auf ausreichend Schlaf und Erholung geachtet werden. Körperliche Anstrengungen sollten vermieden werden.

Wichtig: Bei anhaltenden oder starken Beschwerden, Atemnot oder hohem Fieber sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Die hier genannten Hausmittel können die medizinische Behandlung unterstützen, ersetzen sie aber nicht. Auch bei bekannten Allergien oder Unverträglichkeiten sollten die Hausmittel mit Vorsicht angewendet werden.