Was ist der gesündeste Zuckerersatz?
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Gesündester Zuckerersatz?
Erythrit: Kalorienarm bis kalorienfrei, ideal für Diäten.
Xylit: Ermöglicht 1:1-Ersatz von Zucker beim Backen & Kochen, spart ca. 40 % Kalorien.
Wichtig: Beachte individuelle Verträglichkeit und empfohlene Tagesmengen.
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Welcher Zuckerersatz ist am gesündesten?
Also, gesündester Zuckerersatz? Puh, schwierige Frage! Erythrit fand ich persönlich ganz gut. Kalorienarm, süßt ganz ordentlich. Hab' ich im Bioladen im März in München gekauft, so um die 5 Euro für eine Packung.
Xylit ist auch okay, da kann man gut backen, hab ich mal im letzten Sommer ausprobiert, einen Kuchen. Der war echt lecker, aber 40% weniger Kalorien sind natürlich auch nett.
Ich bin aber kein Experte, nur meine Erfahrung! Jeder Körper reagiert anders. Vielleicht probierst du einfach mal beides aus und schaust, was dir am besten schmeckt und verträgst?
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