Was ist das beste und sicherste Verhütungsmittel?

Das beste Verhütungsmittel? Ein Überblick und die Frage nach der individuellen Sicherheit

Die Frage nach dem “besten” Verhütungsmittel lässt sich nicht pauschal beantworten. Denn “best” ist subjektiv und hängt stark von individuellen Faktoren wie Alter, Lebensstil, Gesundheitszustand, Partnerschaft und persönlichen Präferenzen ab. Viel wichtiger als die Suche nach dem vermeintlich besten Mittel ist die Wahl einer Methode, die für die jeweilige Person sicher und zuverlässig ist und deren Anwendung konsequent gewährleistet werden kann.

Hormonelle Verhütungsmittel: Diese Gruppe umfasst die Pille, das Pflaster, den Vaginalring, die Hormonspirale und das Implantat (Verhütungsstäbchen). Sie wirken hauptsächlich durch die Hemmung des Eisprungs und die Veränderung des Zervixschleims, erschweren also die Befruchtung und Einnistung. Hormonelle Methoden weisen im Allgemeinen eine sehr hohe Verhütungssicherheit auf, vorausgesetzt, sie werden korrekt angewendet. Das Verhütungsstäbchen zeichnet sich durch seine Langzeitwirkung (bis zu 3 Jahre) und seine hohe Zuverlässigkeit aus, wobei die hormonelle Belastung geringer ist als bei der Pille. Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen, Gewichtsveränderungen oder Blutungsstörungen sind jedoch möglich und sollten im Vorfeld mit einem Arzt oder einer Ärztin besprochen werden. Nicht jede Frau verträgt hormonelle Verhütungsmittel.

Nicht-hormonelle Verhütungsmittel: Hierzu zählen die Kupferspirale, die Kondome (männlich und weiblich) und die symptothermale Methode. Die Kupferspirale wirkt durch eine lokale Entzündung, die die Einnistung verhindert. Sie ist eine langwirksame und sehr sichere Methode, jedoch können stärkere Blutungen und Krämpfe auftreten. Kondome bieten neben dem Schutz vor Schwangerschaft auch Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs), was ein entscheidender Vorteil ist. Ihre Zuverlässigkeit hängt jedoch stark von der korrekten Anwendung ab. Die symptothermale Methode (basierend auf Temperaturmessung, Zervixschleimbeobachtung und Kalendermethode) erfordert viel Disziplin und Wissen und ist daher weniger zuverlässig als hormonelle oder intrauterine Methoden. Der Coitus interruptus (Unterbrechung des Geschlechtsverkehrs) gilt als sehr unsichere Methode und wird aufgrund des hohen Schwangerschaftsrisikos nicht empfohlen.

Sterilisation: Die Sterilisation (Vasektomie beim Mann, Tubensterilisation bei der Frau) ist ein dauerhaftes Verhütungsverfahren. Es handelt sich um einen operativen Eingriff, der nur nach gründlicher Abwägung und Beratung in Betracht gezogen werden sollte.

Die Wahl der richtigen Methode: Die Entscheidung für eine bestimmte Verhütungsmethode sollte immer nach einer ausführlichen Beratung mit einem Frauenarzt oder Gynäkologen erfolgen. Dieser kann die individuelle Situation, den Gesundheitszustand und die Lebensumstände berücksichtigen und die geeignetste Methode empfehlen. Wichtig ist, die gewählte Methode konsequent anzuwenden und sich bei Fragen oder Problemen jederzeit an den Arzt oder die Ärztin zu wenden. Es gibt kein “bestes” Verhütungsmittel, sondern nur das beste Verhütungsmittel für die jeweilige Person. Die Sicherheit hängt nicht nur vom Mittel selbst, sondern auch maßgeblich von der korrekten und konsequenten Anwendung ab.