Was ist besser, Inhalieren mit Salz oder Kamille?

Inhalation: Salz vs. Kamille – Was ist effektiver?

Inhalationen sind eine wirksame Methode, um Atemwegserkrankungen wie Erkältungen, Grippe und Allergien zu lindern. Zwei häufig verwendete Substanzen für Inhalationen sind Salz und Kamille. Aber welche ist effektiver?

Inhalation mit Salz

Salz kann zur Inhalation in einer Kochsalzlösung aufgelöst werden. Es wird angenommen, dass es das Abhusten von Schleim fördert und Entzündungen der Atemwege reduziert. Allerdings hat Salz einen höheren Siedepunkt als Wasser. Dies bedeutet, dass es beim Kochen von Wasser nicht in den Dampf gelangt.

Wenn Salz in einer Kochsalzlösung inhaliert wird, ist seine Konzentration im Dampf daher sehr gering. Dies schränkt seine Wirksamkeit ein. Darüber hinaus kann das Inhalieren von zu viel Salz die Schleimhäute in Nase und Rachen reizen.

Inhalation mit Kamille

Im Gegensatz zu Salz kann Kamille beim Kochen von Wasser in den Dampf transportiert werden. Dies liegt daran, dass Kamille einen niedrigeren Siedepunkt als Wasser hat.

Wenn Kamille inhaliert wird, werden ihre entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften durch den Wasserdampf zu den Atemwegen transportiert. Kamille kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, Schleim zu lösen und gereizte Atemwege zu beruhigen.

Schlussfolgerung

Aufgrund ihrer geringen Wirksamkeit und des Risikos einer Reizung werden Inhalationen mit Salz nicht empfohlen. Kamillen-Inhalationen hingegen sind eine wirksamere und sicherere Option. Sie können Entzündungen reduzieren, Schleim lösen und gereizte Atemwege beruhigen.

Wenn Sie Inhalationen mit Kamille durchführen möchten, können Sie getrocknete Kamillenblüten in heißem Wasser auflösen und den Dampf inhalieren. Sie können auch vorgefertigte Kamillen-Inhalationsprodukte kaufen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Inhalationen nicht für alle geeignet sind. Wenn Sie an einer zugrunde liegenden Atemwegserkrankung leiden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie Inhalationen durchführen.