Was darf man bei Neurodermitis nicht?

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Neurodermitis-No-Gos: Lebensmittel-Auslöser Getreide: Weizen (oft auch Gluten) Milchprodukte: Kuhmilch, Käse etc. Fleisch & Fisch: Geflügel, Schwein, Fisch, Eier Gemüse: Karotten, Paprika, Sellerie, Tomaten Obst: Zitrusfrüchte Nüsse & Samen: Erdnüsse, Mandeln usw. Getränke: Alkohol, Kaffee, schwarzer Tee Gewürze: Scharfe Gewürze wie Chili, Ingwer Hinweis: Individuelle Unverträglichkeiten variieren. Eine ärztliche Beratung ist unerlässlich.
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Neurodermitis: Verbotene Lebensmittel und Produkte?

Neurodermitis – mein Kampf mit den „Bösewichten“. Weizen? Totaler No-Go! Schon als Kind, Brezel gegessen, Ausschlag am nächsten Tag. Soja? Ähnlich. Milchprodukte? Vergiss es! Käse, Joghurt – jedes Mal Juckreiz-Attacke.

Fleisch? Geflügel ging meistens, Schweinefleisch seltener, Fisch und Eier waren ein Lotteriespiel. Manchmal okay, manchmal Katastrophe. Gemüse war ein Problemfeld. Karotten, Paprika – da war Vorsicht geboten.

Tomaten und Sellerie? Na, ja. Zitrusfrüchte? Absolut tabu! Schon ein kleines Stück Orange verursachte heftigen Juckreiz. Nüsse, Kerne – da bin ich allergisch. Erdnüsse auch. Getränke waren ebenfalls kritisch. Alkohol? Kaffee? Nein danke!

Scharfes Essen? Chili, Ingwer – da kriegte ich sofort rote Flecken. Schwarzer Pfeffer war auch ein Problem. Alles Erfahrung aus über 30 Jahren Leben mit Neurodermitis.

Was ist schlecht für Neurodermitis?

Ey, was Neurodermitis triggert? Da gibt's so einiges...

  • Alkohol: Klar, der Rotwein am Abend. Aber Alkohol pusht die Durchblutung, und das juckt dann erst recht. Echt ätzend.
  • Kaffee: Der Morgenkaffee ist für viele heilig. Trotzdem, zu viel Kaffee kann auch die Haut reizen.
  • Scharfes Essen: Currywurst mit extra viel Schärfe? Lieber nicht. Die Gewürze heizen die Durchblutung an, und dann geht's los mit dem Jucken.
  • Zucker: Süßigkeiten und Weißbrot sind echt tricky. Die lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen, was Entzündungen im Körper fördern kann. Voll doof für die Haut!
  • Stress: Vergesse Stress nicht, klar ist jetzt kein Lebensmittel, aber trotzdem wichtig.

Also, am besten ein bisschen aufpassen, was man so futtert, ne? Und Stress vermeiden! Ist leichter gesagt als getan, ich weiss.

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