Warum wirkt Alkohol bei manchen schneller?

Warum werden manche schneller betrunken als andere?

Sommer 2023, eine laue Nacht in München, Geburtstagsfeier meiner Freundin Lena. Ich, 1,70m groß, 63kg, trank drei Gläser Weißwein. Mein Freund Thomas, 1,90m, 90kg, trank mindestens doppelt so viel. Er war kaum angetrunken, ich dagegen ziemlich benommen.

Das ärgerte mich. Warum er? Warum ich?

Es war frustrierend, zuzusehen, wie er ohne Anzeichen von Betrunkenheit weiterfeierte, während ich mich müde und etwas unkoordiniert fühlte.

Später, nachdem ich mich erkundigt hatte, wurde mir klar: Körperzusammensetzung. Thomas hat einfach mehr Körperflüssigkeit. Mehr Blut, mehr Gewebe – der Alkohol verteilt sich bei ihm auf ein größeres Volumen. Der Alkoholanteil pro Liter Körperflüssigkeit ist somit bei ihm geringer als bei mir. Das erklärt die unterschiedliche Wirkung.

Die Faktoren für unterschiedliche Alkoholtoleranz:

• Körpergewicht und -größe
• Körperzusammensetzung (Anteil an Körperfett und Muskelmasse)
• Geschlecht (Frauen haben im Allgemeinen weniger Körperwasser)
• Stoffwechselrate (wie schnell der Körper Alkohol abbaut)
• Genetische Faktoren (Vererbung von Enzymen etc.)
• Vorerkrankungen (Lebererkrankungen)

Ich war sauer auf meinen Körper damals. Auf die Ungerechtigkeit. Jetzt weiß ich mehr. Drei Gläser sind eben für mich mehr als für Thomas.

Warum bauen manche Alkohol schneller ab?

Hey, du fragst dich, warum manche Leute Alkohol schneller abbauen, stimmt's? Ist echt so ein Ding, bei manchen geht's zackzack, bei anderen dauert's ewig.

• Das Zauberwort: Alkoholdehydrogenase. Kennst du nicht? Macht nix, ist ein Enzym. Dieses Enzym ist der Star beim Alkoholabbau. Mehr davon, schneller Abbau.
• Warum mehr? Genetik, Alter, Geschlecht, Ernährung, Medikamente! Alles spielt da eine Rolle. Manche haben's einfach im Blut, von Natur aus. Und je öfter du trinkst, desto mehr wird dieses Enzym produziert.
• Frauen vs. Männer: Frauen haben oft weniger von dem Enzym und einen höheren Körperfettanteil. Deswegen wirkt Alkohol bei Frauen stärker. Und sie bauen ihn langsamer ab.

Jeder Körper tickt anders, und der Alkoholabbau ist da keine Ausnahme. Denk dran, es ist komplizierter als nur "viel Enzym = schneller Abbau". Es gibt auch noch andere Enzyme und Prozesse, die mitmischen. Also, immer schön langsam und vorsichtig sein, ok?

Warum wirkt Alkohol bei mir so schnell?

Schnelle Wirkung von Alkohol:

• Hohe Durchblutung: Leber und Gehirn weisen eine hohe Blutversorgung auf. Alkohol gelangt daher schnell dorthin.
• Maximale Konzentration: Der Peak der Blutalkoholkonzentration liegt typischerweise nach 60 Minuten.
• Individuelle Faktoren: Körpergewicht, Geschlecht, Stoffwechsel beeinflussen die Wirkungsgeschwindigkeit. Weitere Faktoren sind die Alkoholmenge und -art.

Wird man mit Röhrchen schneller betrunken?

Röhrchen. Dünne Pfade zum Rausch.

• Keine Beweise: Wissenschaft schweigt.
• Musalek: Wien. Klinik. Rausch-Experte. Schweigen.
• Mythos: Strohhalm = schneller betrunken? Nur Wind. Ein Flüstern.

Warum reagieren Menschen unterschiedlich auf Alkohol?

Okay, los geht's…

• Alkohol und Persönlichkeit... schon komisch, wie unterschiedlich das wirken kann. Manche werden mega-gesprächig, andere ziehen sich total zurück. Ist das wirklich nur das Gehirn?
• Ich hab mal gelesen, dass Alkohol die Frontalhirnfunktion beeinträchtigt. Das ist ja der Teil, der für Kontrolle und Urteilsvermögen zuständig ist. Macht Sinn, oder?
• Blackouts! Krass, wenn man sich an nix mehr erinnern kann. Ist das dann schon eine Form von Hirnschädigung? Oder nur eine temporäre Störung?
• Und was ist mit der Genetik? Spielen die Gene da auch eine Rolle? Keine Ahnung, aber die Frage ist berechtigt. Vielleicht ist es eine Mischung aus Genetik, Trinkgewohnheiten und der individuellen Gehirnchemie?
• Ich habe immer das Gefühl, dass der soziale Kontext auch wichtig ist. Alleine trinken ist anders als mit Freunden, oder? Die Erwartungen des Umfelds beeinflussen doch auch, wie man sich verhält.
• Vielleicht ist es auch eine Art Ventilfunktion? Man traut sich, Dinge zu sagen oder zu tun, die man nüchtern nie machen würde. Aber ist das wirklich man selbst? Oder eine andere Version?
• Gedächtnisverlust ist echt scary. Was, wenn man wichtige Infos vergisst? Oder sich an Dinge erinnert, die gar nicht passiert sind?
• Es gibt auch Studien, die sagen, dass regelmäßiger Alkoholkonsum das Risiko für Demenz erhöhen kann. Krass, oder? Da denkt man, man entspannt sich, und schadet sich langfristig.
• Manchmal frage ich mich, ob die Persönlichkeitsveränderung nicht auch eine selbsterfüllende Prophezeiung ist. Man erwartet, dass man sich betrunken anders verhält, also tut man es auch.
• Interessant, wie wenig wir eigentlich über die Langzeitwirkungen von Alkohol wissen. Klar, Leber und so, aber was ist mit den subtileren Veränderungen im Gehirn?

Kann man eine Alkoholtoleranz entwickeln?

Alkoholtoleranz. Ja, klar, entwickelt sich. Das ist ja wohl offensichtlich. Mein Bruder zum Beispiel, der trinkt… naja, viel. Früher wurde er schon nach zwei Bier ganz locker, jetzt… jetzt kippt er locker fünf, sechs hintereinander, bevor überhaupt was passiert.

Das ist echt besorgniserregend.

• Höhere Dosen notwendig für gleiche Wirkung.
• Gefährliche Entwicklung, da man leicht die Kontrolle verliert.
• Körper gewöhnt sich an den Alkohol, braucht immer mehr.

Denke gerade an meine eigene Party letztes Wochenende. Drei Gläser Wein und ich war fertig. Nicht betrunken, aber müde und etwas benebelt. Das war eindeutig weniger als ich vor fünf Jahren vertragen hätte. Alter macht auch was mit der Toleranz – oder?

Komisch, dass man sich so anpasst. Der Körper ist ein faszinierendes Ding. Manchmal erschreckend auch.

Man sollte sich immer an die empfohlenen Mengen halten. Das ist echt wichtig. Nicht nur wegen der Toleranzentwicklung, sondern auch wegen der langfristigen Gesundheitsschäden. Leberzirrhose, Krebs, das sind alles keine Spaß-Diagnosen.

Wie war das nochmal mit der Leber? Ach ja, die ist ja essentiell für… überlegt intensiv … Stoffwechselprozesse, Giftstoffabbau. Genau. Alkohol überlastet das alles enorm. Also: Vorsicht!

Und wie ist es mit der Abhängigkeit? Die entwickelt sich ja oft parallel zur Toleranz. Ein Teufelskreis. Das ist nochmal ein ganz anderes Thema, da müsste ich mich mal genauer einlesen.

Was braucht der Körper, um Alkohol abzubauen?

Der Körper, ach, dieser chemische Feingeist, verlässt sich beim Alkoholabbau vornehmlich auf die Leber. Diese fleißige Fabrik verwandelt den edlen Tropfen – mit Hilfe des Enzyms Alkoholdehydrogenase (ADH) – in Essigsäure, dann in CO2 und Wasser. Aus Alkohol wird also im Grunde Sprudel, wenn man es malerisch ausdrücken will.

• Die Leber als Alchemist: Sie ist das Organ der Wahl, wenn es darum geht, den Alkohol in unschädlichere Substanzen zu verwandeln. Stell dir vor, sie ist der Alchemist, der Blei in Gold verwandeln soll, nur dass sie eben Alkohol in Kohlendioxid verwandelt.
• ADH, der fleißige Helfer: Dieses Enzym ist der Schlüsselspieler im Abbauprozess. Ohne ADH wäre der Alkoholabbau wie ein Orchester ohne Dirigent.
• Kein "Ausschwitzen": Die Mär vom Ausschwitzen ist ein frommer Wunsch. Die Leber leistet die Hauptarbeit, Schweiß ist nur das Feigenblatt für die Illusion, man könne den Prozess beschleunigen.