Warum werden Augen rot beim Schwimmen?

Warum werden Augen rot beim Schwimmen?

Das Schwimmen ist eine beliebte Freizeitbeschäftigung, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Allerdings kann es auch zu Beschwerden kommen, etwa zu roten Augen. Die Ursache dafür ist nicht immer das Chlor selbst, sondern vielmehr eine chemische Reaktion, die im Wasser stattfindet.

Chloramine: Der eigentliche Reizstoff

Chlor ist ein Desinfektionsmittel, das in Schwimmbädern verwendet wird, um Bakterien und andere Krankheitserreger abzutöten. Wenn Chlor mit organischen Stoffen wie Schweiß oder Urin im Wasser reagiert, entstehen Chloramine. Diese Verbindungen sind deutlich reizender als Chlor selbst und können die empfindlichen Schleimhäute der Augen angreifen.

Symptome geröteter Augen

Die Symptome geröteter Augen nach dem Schwimmen können variieren, umfassen aber typischerweise:

• Rötung
• Juckreiz
• Brennen
• Tränenfluss
• Fremdkörpergefühl

Vorbeugung und Behandlung

Um gerötete Augen beim Schwimmen zu vermeiden, können folgende Maßnahmen ergriffen werden:

• Schutzbrille tragen: Eine Schutzbrille schützt die Augen vor direktem Kontakt mit dem Wasser und damit auch vor Chloraminen.
• Wasserqualität beachten: Schwimmen Sie nur in Becken mit gut gewartetem Wasser, das klar und frei von sichtbaren Verunreinigungen ist.
• Kurze Schwimmzeiten: Lange Schwimmzeiten erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass die Augen gereizt werden.
• Regelmäßig blinzeln: Blinzeln hilft, die Augen mit natürlicher Tränenflüssigkeit zu befeuchten und Chloramine wegzuspülen.
• Augen ausspülen: Spülen Sie Ihre Augen nach dem Schwimmen mit klarem Wasser aus, um Chloramine zu entfernen.

Wenn Ihre Augen nach dem Schwimmen gerötet sind, können Sie folgende Hausmittel anwenden:

• Kalte Kompresse: Eine kalte Kompresse kann helfen, Entzündungen zu reduzieren.
• Augentropfen: Künstliche Tränen oder andere rezeptfreie Augentropfen können die Augen beruhigen und befeuchten.
• Kamille-Tee: Kamille-Tee hat beruhigende Eigenschaften und kann als Augenspülung verwendet werden.

Bei starken oder anhaltenden Beschwerden sollten Sie einen Augenarzt aufsuchen.