Warum Untertemperatur bei Erkältung?

Warum Unterkühlung bei Erkältung eine Rolle spielt, aber nicht die ganze Geschichte ist

Viele Menschen kennen das Gefühl: Draußen ist es kalt, man friert, und schon bahnt sich eine Erkältung an. Die Verbindung zwischen Kälte und Erkältung scheint offensichtlich, doch die wissenschaftliche Wahrheit ist etwas komplexer. Es ist wichtig zu verstehen, dass Unterkühlung selbst keine Erkältung auslöst. Die eigentlichen Übeltäter sind immer Viren. Dennoch spielt Kälte eine unterstützende Rolle und kann die Anfälligkeit für eine Infektion erhöhen.

Die geschwächte Immunabwehr:

Die Kälte hat einen direkten Einfluss auf unsere Schleimhäute, insbesondere in Nase und Rachen. Diese Schleimhäute sind unsere erste Verteidigungslinie gegen eindringende Krankheitserreger. Unterkühlt man, verlangsamt sich die Aktivität der Immunzellen in diesen Bereichen. Das bedeutet, dass die Schleimhäute weniger effizient in der Lage sind, Viren abzufangen und unschädlich zu machen. Studien haben gezeigt, dass die Produktion von antiviralen Substanzen, wie Interferon, bei niedrigeren Temperaturen reduziert sein kann.

Weniger Durchblutung, weniger Abwehr:

Ein weiterer Effekt der Kälte ist die Verengung der Blutgefäße, insbesondere in den Extremitäten und der Haut. Dies dient dazu, die Körperwärme im Kern zu halten. Allerdings führt diese verminderte Durchblutung auch zu einer reduzierten Zufuhr von Immunzellen und Antikörpern zu den Schleimhäuten. Dadurch wird die lokale Immunantwort beeinträchtigt, und die Viren haben leichteres Spiel. Sie können sich schneller vermehren und die Erkältung manifestiert sich.

Das wohltuende warme Bad:

Die Empfehlung, bei einer beginnenden Erkältung ein warmes Bad zu nehmen, ist also durchaus sinnvoll. Das warme Wasser fördert die Durchblutung und kann so die Immunabwehr unterstützen. Es hilft, die verminderte Durchblutung in den Schleimhäuten wieder anzukurbeln und die Immunzellen an den Ort des Geschehens zu bringen.

Die eigentliche Ursache: Viren!

Es ist jedoch entscheidend zu betonen, dass die eigentliche Ursache einer Erkältung immer eine Virusinfektion ist. Es gibt hunderte verschiedener Viren, die eine Erkältung auslösen können, am häufigsten sind Rhinoviren. Kälte allein kann keine Erkältung verursachen, sie schafft lediglich günstige Bedingungen für die Viren, um sich im Körper auszubreiten.

Fazit:

Zusammenfassend lässt sich sagen: Unterkühlung schwächt die Immunabwehr der Schleimhäute und beeinträchtigt die Durchblutung. Dies erleichtert Viren das Eindringen und die Vermehrung, macht uns also anfälliger für Erkältungen. Die Kälte ist jedoch nicht die eigentliche Ursache, sondern ein Faktor, der die Virenabwehr unseres Körpers beeinträchtigt. Um Erkältungen vorzubeugen, ist es daher ratsam, sich vor Unterkühlung zu schützen, auf eine gesunde Lebensweise zu achten und den Kontakt mit erkrankten Personen zu meiden. So stärken wir unsere Immunabwehr und reduzieren das Risiko, uns mit einer Erkältung anzustecken.