Warum nimmt man in den Bergen ab?

Warum nimmt man in den Bergen ab? Boah, das hat mich auch schon immer total fasziniert! Man steht da oben, die Luft ist dünner, irgendwie leichter… und plötzlich purzeln die Kilos. Wunderbar, oder?

Weniger Luftdruck, heißt weniger Sauerstoff, logisch, da muss der Körper dann richtig in die Pötte kommen, um genug davon zu kriegen. Das kostet Energie, viel Energie – und die holt er sich, so hab ich das zumindest verstanden, aus den Fettreserven. So ein bisschen wie ein Turbo-Stoffwechsel, nur eben durch die Höhe ausgelöst. Genial, finde ich.

Und dann ist da noch dieses komische Sättigungsgefühl. Ich meine, ich bin in den Bergen IMMER hungrig, wirklich! Aber ich esse viel weniger als sonst. Letztes Jahr in den Dolomiten, da hab ich zum Beispiel kaum was geschafft, obwohl ich stundenlang gewandert bin. Total verrückt! Normalerweise würde ich nach so einer Tour alles verschlingen, was mir vor die Nase kommt. Aber da… nichts. Einfach kein richtiges Hungergefühl. Ich kann das bis heute nicht ganz erklären, irgendwie war der Magen einfach anders… voller, obwohl ich weniger gegessen habe.

Ich erinnere mich noch an eine Freundin, die – ja, das war vor ein paar Jahren – wegen Stress total zugenommen hatte. Sie ist dann mit ihrem Mann eine Woche in die Alpen gefahren, wandern, einfach abschalten. Und was war? Sie kam eine Woche später mit fünf Kilo weniger zurück! Ohne Diät, ohne extra Sport, nur die Berge. Wahnsinn, nicht wahr? Sie sagte, sie fühlte sich danach so leicht und befreit, fast wie neugeboren.

Für mich jedenfalls klingt das nach dem perfekten Urlaub: gute Luft, atemberaubende Landschaft, und nebenbei purzeln die Pfunde! Klar, man sollte nicht nur auf die Höhenluft hoffen, Sport gehört auch dazu, aber… der Gedanke gefällt mir einfach! Ein bisschen Urlaubs-Abnehmen, ohne mich zu quälen. Einfach perfekt!