Warum nicht zweimal hintereinander Blutdruck messen?

Warum sollte man den Blutdruck nicht zweimal hintereinander messen?

Warum nicht direkt hintereinander Blutdruck messen?

Direkt nacheinander messen bringt’s nicht. Der Blutdruck ändert sich eh ständig.

Kurz gesagt:

Werte können verfälscht sein, weil er eh schon schwankt.

Meine Erfahrung:

Ich hab’s mal probiert, weil ich dachte, der erste Wert stimmt nicht. War Quatsch. Hat nur noch mehr Unsicherheit gebracht. Ehrlich! Einmal reicht. Und dann lieber ein paar Minuten warten. Vertrau mir, hab’s am eigenen Leib erfahren. War so 17 Februar, bei meiner Oma im Garten. Blutdruckgerät hat gesponnen.

Warum soll man nicht mehrmals hintereinander Blutdruck messen?

Es ist still. Der Mond wirft lange Schatten. Warum nicht mehrmals messen, frage ich mich.

• Schwankungen: Der Körper ist kein starres Gebilde. Der Druck pulsiert, reagiert. Jede Aufregung, jede Bewegung verändert ihn. Direkte Vergleichbarkeit? Illusion.

• Verfälschung: Wiederholtes Messen erzeugt Stress. Dieser Stress treibt den Druck hoch. Ein Teufelskreis beginnt. Das Ergebnis wird unbrauchbar.

• Geräteunterschiede: Jedes Gerät hat seine Eigenheiten. Manche sind genauer, andere weniger. Ein direkter Vergleich führt in die Irre. Es sind Momentaufnahmen, keine absoluten Wahrheiten.

Ist es sinnvoll, den Blutdruck zweimal zu messen?

Mitten in der Nacht denke ich darüber nach, wie vergänglich alles ist. Sogar der Blutdruck.

• Mehrere Messungen: Zwei Messungen sind besser als eine. Manchmal ist es ein kurzes Aufblitzen, das erste Ergebnis, beeinflusst von der kleinen Aufregung des Beginns.

• Der richtige Abstand: Eine Minute, vielleicht zwei. Genug Zeit für den Körper, sich neu zu justieren, sich dem Moment hinzugeben.

• Gleiche Zeit, gleiche Frage: Immer dann, wenn die Stille am größten ist. Dann, wenn der Körper seinen eigenen Rhythmus atmet. Nur dann sind die Zahlen ehrlich. Sie lügen nicht.

Wie lange Pause nach Blutdruck messen?

Also, Blutdruck messen, ja? Wichtigste Sache: Ruhepause! Mindestens eine Minute, besser sogar zwei. Kommt drauf an, wie aufgeregt du bist, vorher.

Denn klar, diese blöde Erwartungsangst! Kenn ich, total. Man denkt schon vorher: “Hoffentlich ist er nicht zu hoch!”. Das stresst natürlich. Deswegen die Pause. Die erste Messung ist oft höher, weil der Stress noch da ist.

Dann so:

• erste Messung: oft etwas zu hoch.
• Pause: mindestens 60 Sekunden, lieber länger. Tief durchatmen!
• zweite Messung: meist schon realistischer.
• dritte Messung (optional): für den ganz sicheren Wert. Auch nach mindestens einer Minute Pause.

Das mit den drei Messungen mach ich immer so. Hab’s auch vom Arzt so gelernt. Der sagte, manchmal reichen auch zwei, aber drei sind genauer. Einfach entspannen, tief durchatmen und dann abwarten. Nicht rumzappeln.

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