Warum muss man im Wasser so viel pinkeln?

Warum muss man im Wasser so oft pinkeln? Ein Tauchgang in die Physiologie

Der Schwimmbadbesuch endet oft mit einem überraschenden Drang zur Toilette. Warum müssen wir im Wasser so viel häufiger urinieren als an Land? Die Antwort ist komplexer, als man zunächst annehmen might und hat weniger mit dem Wasser selbst, sondern mehr mit den physiologischen Veränderungen zu tun, die unser Körper im Wasser durchmacht.

Ein entscheidender Faktor ist der Auftrieb. Im Wasser wird unser Körper, dank des archimedischen Prinzips, teilweise entlastet. Diese Reduktion des Gewichts wirkt sich besonders auf das Herz-Kreislauf-System aus. Die durch die Schwerkraft sonst in den Beinen stagnierende Blutmenge verteilt sich nun gleichmäßiger im Körper. Der Körper „spürt“ diese verbesserte Durchblutung, was zu einem Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung führt.

Doch diese verbesserte Durchblutung beeinflusst auch die Nierenfunktion. Die Nieren filtern das Blut und produzieren Urin. Mit der verbesserten Durchblutung wird auch die Nierenperfusion – die Blutversorgung der Nieren – gesteigert. Dadurch wird die Filtrationsrate erhöht, und die Nieren produzieren mehr Urin. Dies führt zu dem verstärkten Harndrang, den viele Schwimmer und Badende kennen.

Ein weiterer, weniger direkter Faktor könnte die leichte Dehydrierung sein, die durch das Eintauchen ins Wasser entstehen kann. Obwohl man nicht unbedingt viel Wasser verliert, kann der Körper die Wasserverfügbarkeit anders wahrnehmen. Dieser Effekt wird verstärkt, wenn man sich länger im Wasser aufhält und schwitzt. Der Körper versucht, den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen, indem er die Wasserresorption reduziert und mehr Urin produziert.

Zusätzlich spielt die Körpertemperatur eine Rolle. Die Abkühlung im Wasser kann zu einer Verengung der Blutgefäße führen. Um die Körpertemperatur zu regulieren, wird mehr Blut in den Körperkern geleitet. Diese Umverteilung des Blutes kann indirekt auch die Nierenfunktion beeinflussen und den Harndrang verstärken.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der häufigere Harndrang im Wasser nicht allein auf eine direkte Wirkung des Wassers zurückzuführen ist, sondern vielmehr ein komplexes Zusammenspiel aus der verbesserten Durchblutung durch den Auftrieb, der Nierenfunktion, der potenziellen Dehydrierung und der Temperaturregulation ist. Es ist also ein physiologischer Effekt, kein Zeichen einer Erkrankung.