Warum kann man an Vollmond nicht schlafen?
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Vollmond & Schlaf: Keine eindeutige wissenschaftliche Verbindung bewiesen. Studienlage: Widersprüchlich, Hinweise auf verkürzten Tiefschlaf möglich. Mögliche Ursache: Innere Uhr, die auf Mondphasen reagiert. Wichtiger: Individuelle Faktoren (Stress, Licht) beeinflussen Schlaf stärker. Berichte: Schlechter Schlaf bei Vollmond oft subjektiv (Placebo).
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Schlafmangel am Vollmond? Ursachen und Mythen?
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Also, Vollmond und schlechter Schlaf? Glaub ich nicht so recht. Wissenschaftlich bewiesen ist da nix. ????
Studien sind so 'ne Sache. Manche sagen ja, manche nein. Verwirrend!
Hab aber mal gelesen, dass der Tiefschlaf kürzer sein könnte. Oder weniger Melatonin. So innerlich, quasi.
Stress und so, das kenn ich. Licht auch. Das macht mehr aus, denk ich. Echt!
Ich schlaf manchmal echt schlecht bei Vollmond. Aber vielleicht bild ich mir das auch nur ein. Placebo halt. ????
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