Warum im Wasser häufiger auf die Toilette?

Die harntreibende Wirkung des Wassers

Im Wasser verändert sich die Blutverteilung im Körper erheblich. Normalerweise wirkt die Schwerkraft, um Blut in den unteren Körperteilen wie Beinen und Füßen zu sammeln. Wenn man jedoch im Wasser schwimmt oder taucht, wird dieser Effekt verringert, was zu einem Anstieg des Blutvolumens im oberen Körperteil führt.

Diese gesteigerte Durchblutung im oberen Körperbereich kann einen harntreibenden Effekt haben. Die Nieren, die für die Filterung von Abfallprodukten und überschüssigem Wasser aus dem Blut verantwortlich sind, reagieren auf den erhöhten Blutfluss, indem sie mehr Urin produzieren. Dies führt zu häufigeren Toilettengängen während des Aufenthalts im Wasser.

Gründe für die vermehrte Durchblutung

Es gibt mehrere Gründe, warum die Durchblutung im oberen Körperteil im Wasser ansteigt:

• Reduzierter hydrostatischer Druck: Der hydrostatische Druck, der durch das Gewicht der Wassersäule auf den Körper ausgeübt wird, ist im Wasser reduziert. Dadurch wird der Druck auf die Venen in den unteren Körperteilen verringert, was den Blutfluss zum Herzen erleichtert.
• Entspannung der Gefäße: Das warme Wasser kann die Blutgefäße entspannen, was den Blutfluss weiter verbessert.
• Erhöhte Herzfrequenz: Die erhöhte Herzfrequenz während des Aufenthalts im Wasser unterstützt ebenfalls den erhöhten Blutfluss zum oberen Körperteil.

Auswirkungen auf die Gesundheit

Die vermehrte Durchblutung im oberen Körperteil während des Aufenthalts im Wasser kann positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben. Dies kann helfen:

• Herzgesundheit verbessern: Erhöhte Durchblutung kann den Blutdruck senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
• Muskelerholung fördern: Verbesserte Durchblutung kann die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Muskeln erhöhen und deren Erholung nach dem Training beschleunigen.
• Stress reduzieren: Das warme Wasser und die reduzierte Schwerkraft können Stress und Verspannungen lösen und Entspannung fördern.

Fazit

Der Aufenthalt im Wasser kann zu einer erhöhten Durchblutung im oberen Körperteil führen, was wiederum zu häufigeren Toilettengängen führt. Diese harntreibende Wirkung ist auf eine Kombination aus reduziertem hydrostatischem Druck, Entspannung der Gefäße und erhöhter Herzfrequenz zurückzuführen. Die damit verbundene verbesserte Durchblutung kann positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit, die Muskelerholung und das allgemeine Wohlbefinden haben.