Warum habe ich oft Herzstolpern?

Herzstolpern – ein unangenehmes Flattern im Brustkorb. Viele Menschen kennen das Gefühl, als würde das Herz kurzzeitig aus dem Takt geraten, einen Schlag aussetzen oder einen zusätzlichen, kräftigeren Schlag machen. Die medizinische Bezeichnung für dieses Phänomen lautet Extrasystolen. Während sie oft harmlos sind, können sie auch Anlass zur Sorge geben. Warum treten Herzstolpern überhaupt auf und wann sollte man einen Arzt konsultieren?

Dieser Artikel beleuchtet die häufigsten Ursachen für Herzstolpern und gibt Hinweise darauf, wann eine ärztliche Abklärung ratsam ist.

Harmlose Ursachen für Herzstolpern:

• Stress und psychische Belastung: Hektik im Alltag, Prüfungsangst oder emotionale Turbulenzen können das vegetative Nervensystem beeinflussen und somit auch den Herzrhythmus. Adrenalin und andere Stresshormone können Extrasystolen auslösen.
• Stimulanzien: Kaffee, Tee, Energydrinks und Nikotin wirken anregend auf das Herz-Kreislauf-System. Ein übermäßiger Konsum kann zu Herzrasen und auch zu Extrasystolen führen. Auch Alkohol und bestimmte Medikamente können Herzrhythmusstörungen begünstigen.
• Magen-Darm-Trakt: Ein voller Magen, insbesondere nach schweren Mahlzeiten, oder auch Sodbrennen können über den Vagusnerv, der Herz und Verdauungssystem verbindet, Herzrhythmusstörungen auslösen.
• Elektrolytmangel: Ein Ungleichgewicht im Elektrolythaushalt, insbesondere ein Mangel an Magnesium oder Kalium, kann die Erregungsleitung im Herzen stören und Extrasystolen verursachen.
• Schlafdefizit und körperliche Erschöpfung: Ausreichend Schlaf und Erholung sind essentiell für ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Anhaltender Schlafmangel und körperliche Überanstrengung können Herzstolpern begünstigen.
• Hormonelle Schwankungen: In der Schwangerschaft, während der Menstruation oder in den Wechseljahren können hormonelle Veränderungen den Herzrhythmus beeinflussen.

Wann zum Arzt?

In den meisten Fällen sind Extrasystolen harmlos und bedürfen keiner Behandlung. Dennoch sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn:

• das Herzstolpern neu auftritt,
• die Episoden häufiger oder intensiver werden,
• das Herzstolpern von weiteren Symptomen wie Schwindel, Atemnot, Brustschmerzen oder Ohnmacht begleitet wird,
• Sie eine bekannte Herzerkrankung haben.

Diagnose und Behandlung:

Der Arzt wird zunächst Ihre Krankengeschichte erheben und eine körperliche Untersuchung durchführen. Ein EKG (Elektrokardiogramm) kann helfen, Herzrhythmusstörungen zu identifizieren. Weitere Untersuchungen wie ein Langzeit-EKG oder ein Belastungs-EKG können notwendig sein, um die Ursache des Herzstolperns zu klären.

Die Behandlung richtet sich nach der zugrundeliegenden Ursache. Oft reichen bereits Lebensstiländerungen wie Stressreduktion, Verzicht auf Stimulanzien und eine ausgewogene Ernährung aus. In manchen Fällen können Medikamente zur Regulierung des Herzrhythmus notwendig sein.

Fazit:

Herzstolpern kann viele Ursachen haben, die meisten davon sind harmlos. Achten Sie auf Ihren Körper und Ihre Lebensgewohnheiten. Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie beunruhigt sind oder weitere Symptome auftreten. Eine frühzeitige Abklärung kann Ihnen helfen, Sorgen zu nehmen und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung einzuleiten.