Warum geht mein Hungergefühl nicht weg?

Warum habe ich ständig Hungergefühl, das nicht verschwindet?

Boah, dieser Hunger! Total nervig, echt. Im August letzten Jahres, nachm Urlaub in Italien – da fing das an. Pizza, Pasta, viel Sonne, viel dolce vita… aber danach? Dauernd knurrte der Magen.

Kein Ende in Sicht. Ich dachte erst, Stress, zu wenig Schlaf. Aber nee, es blieb. Beim Arzt dann Blutuntersuchungen. Alles im grünen Bereich, komisch.

Vielleicht spielt mein Blutzucker verrückt? Das könnte passen. Immer diese Achterbahnfahrt, von total müde und schwach zu total Heißhunger. Kaffee half kurz, aber dann kam der Hunger doppelt zurück.

Ich hab’s dann mit mehr Gemüse und Vollkorn versucht. Teuer war’s, aber es half ein bisschen. Kleiner Erfolg. Weniger Heißhungerattacken. Weniger Zucker. Mehr Ausdauer.

Jetzt achte ich mehr auf meine Ernährung, versuche regelmäßig zu essen. Kleine Portionen, aber öfter. Es ist besser geworden, aber ganz weg ist das Gefühl nicht. Noch immer ein Kampf manchmal.