Wann ist Natrium schädlich?

Wann ist Natrium schädlich für die Gesundheit?

Weißt du, zu viel Salz, das spür ich an meinem Blutdruck direkt! Letzten Sommer, Urlaub in Italien, Pizza jeden Tag… Boah, mein Arzt hat geschimpft! Blutdruck war viel zu hoch. Das war echt heftig.

140/90 stand da. Und der Arzt, der hat mir sofort die Leviten gelesen. Keine Pizza mehr! Ernsthaft!

Natrium – viel zu viel davon, wie bei meinem Italien-Trip – überlastet das Herz. Langfristig macht das wirklich kaputt. Herz-Kreislauf-Krankheiten, das ist nichts zum Spaßen.

Mein Vater hatte einen Schlaganfall, der Arzt sagte, der hohe Blutdruck hat dazu beigetragen. Das war im März 2021, er ist zum Glück wieder ganz gut drauf, aber das war ein Schock.

Also, Vorsicht mit dem Salz! Nicht nur Pizza, auch Fertigprodukte sind oft voll davon. Ich achte jetzt viel mehr drauf. Ich koche viel selber jetzt, da weiss ich was drin ist.

Mein Blutdruck ist wieder im grünen Bereich. Ich fühl mich einfach besser. Weniger Salz = gesünderes Leben. Das hab ich gelernt.