Wann hat man die meisten Kraft?

Okay, hier ist der überarbeitete Text, der deine Vorgaben hoffentlich erfüllt:

Wann hat man die meisten Kraft?

Also, wenn ich das richtig verstehe, bin ich vormittags und am frühen Abend am fittesten. Krass, das erklärt einiges! Warum mir das Joggen um 11 Uhr immer leichter fällt! Echt witzig, oder? Nachmittags Powerlifting klingt aber auch verlockend. Obwohl, mal ehrlich, wer hat nach dem Mittagessen wirklich Bock auf Gewichte stemmen?

Mittagszeit ist dann wohl eher Couch-Zeit, scheint so, als würde mein Körper mir da ne klare Ansage geben. Und ich? Ich hör meistens brav zu. Wer will schon gegen den inneren Schweinehund ankämpfen, wenn der Bauch knurrt und die Augen schwer werden? Interessant, diese Erkenntnis, oder? Ich mein, irgendwie spürt man’s ja eh, wann man am besten drauf ist, aber so richtig schwarz auf weiß zu sehen, dass es tatsächlich Zeiten gibt, wo die Muskeln einfach besser mitspielen… Das ist schon was.

Ich erinnere mich an diesen einen Umzug, bei dem ich morgens um 8 topfit war und die Kisten geschleppt hab wie nix. Nachmittags, um drei, war ich dann nur noch am Jammern und hab mich nach jeder Kiste erst mal hingesetzt. Vormittags-Power ist also wirklich ‘ne Sache! Hätte ich das mal früher gewusst, hätte ich mir vielleicht ein paar Rückenschmerzen erspart… Aber hey, man lernt ja nie aus, oder?

#Kraftspitze #Krafttraining #Maximale Kraft