Sind 24 Grad warm genug zum Schwimmen?

Ist 24 Grad warm genug zum Schwimmen?

Der Sprung ins kühle Nass ist im Sommer eine willkommene Abkühlung. Doch ab welcher Wassertemperatur fühlt man sich beim Schwimmen richtig wohl?

Die ideale Wassertemperatur zum Schwimmen

Als angenehm empfinden die meisten Menschen eine Wassertemperatur zwischen 25 und 28 Grad Celsius. Bei diesen Temperaturen kann man ungestört schwimmen, ohne zu frieren oder zu schwitzen.

Liegt die Wassertemperatur unter 25 Grad, kann es zu Auskühlung kommen. Das bedeutet, dass der Körper mehr Wärme verliert, als er produziert. Dies kann zu Frösteln, Zittern und sogar zu Unterkühlung führen.

Überhitzen kann man hingegen bei Wassertemperaturen über 28 Grad. In diesem Fall nimmt der Körper mehr Wärme auf, als er abgeben kann. Dies kann zu Schwindel, Übelkeit und in schweren Fällen sogar zu einem Hitzeschlag führen.

24 Grad: Eine Grenztemperatur

24 Grad Celsius liegt genau an der Grenze zwischen angenehm und zu kalt. An einem warmen Sommertag kann man bei dieser Temperatur durchaus noch schwimmen, ohne zu frieren. Allerdings sollte man sich nicht zu lange im Wasser aufhalten und nach dem Schwimmen warm Duschen gehen.

Ist einem 24 Grad etwas zu kalt, kann man den Pool oder See mit einem Poolheizer aufwärmen. Alternativ kann man auch einen Neoprenanzug tragen, der den Körper vor Kälte schützt.

Fazit

Die ideale Wassertemperatur zum Schwimmen liegt zwischen 25 und 28 Grad Celsius. Bei 24 Grad kann man zwar noch schwimmen, allerdings sollte man sich nicht zu lange im Wasser aufhalten und sich nach dem Schwimmen warm Duschen gehen.