Kann man sich durch Fenster bräunen?

Kann man sich vom Fenster aus sonnen?

Juli 2023, mein Büro im 12. Stock eines Hochhauses in Frankfurt am Main. Draußen strahlender Sonnenschein, 28 Grad. Ich saß stundenlang am Schreibtisch, die Arbeit stapelte sich, Frustration nagte an mir. Die Aussicht lockte – das Sonnenlicht schien so verlockend auf dem Schreibtisch.

Plötzlich die Idee: Sonnenbad vom Fenster aus! Schnell die Jacke ausgezogen, den Bürostuhl gedreht, Haut direkt an die Glasscheibe gepresst. Warme Sonnenstrahlen auf meiner Haut. Fühlte mich kurz entspannt, fast euphorisch. Ein kurzes, intensiveres Gefühl, als im Schatten zu sitzen.

Aber danach: Ein leichtes Brennen auf der Haut. Kein heftiger Sonnenbrand, aber ein unwohles Gefühl. Ich erkannte den Fehler. Die scheinbar harmlose Sonnenung hatte doch Folgen.

Meine Gedanken kreisten um den verhängnisvollen Sonnenbad-Versuch:

• Gefühl von Entspannung: Zunächst empfand ich eine angenehme Wärme.
• Das leise Brennen: Später bemerkte ich ein leichtes Brennen, ein Zeichen von Sonneneinstrahlung.
• Die Erkenntnis: Ich wusste sofort, dass die UVA-Strahlen, trotz des Glases, meine Haut geschädigt hatten.
• Vorzeitige Hautalterung: Mir wurde die Gefahr von vorzeitiger Hautalterung bewusst, die durch UVA-Strahlung entsteht.

Der Versuch, sich am Fenster zu sonnen, mag verlockend erscheinen, aber die Gefahr von Hautalterung und -schäden durch die UVA-Strahlen ist real. Diese Erfahrung lehrte mich eine wichtige Lektion über die unterschätzte Gefahr von Sonnenstrahlung, sogar hinter Glas.

Kann man sich durchs Fenster sonnen?

Sonnenbaden vorm Fenster? Na ja, bisschen was geht schon. Meine Sonnenbrille hat letztes Jahr durchs Wohnzimmerfenster einen kleinen Schaden davon getragen – die UV-Strahlung ist also nicht ganz weg. Aber Bräunen? Fehlanzeige. Die UV-B Strahlen, die für den Sonnenbrand und die Bräunung verantwortlich sind, werden vom Glas größtenteils geblockt.

Das ist ja auch gut so, Hautkrebs ist kein Spaß. Habe letztens einen Artikel gelesen, wie wichtig guter Sonnenschutz ist. Daran sollte man denken, selbst im Winter.

• Hoher Lichtschutzfaktor
• Sonnenhut
• Regelmäßiges Eincremen

Ich hab' mir vorgenommen, das dieses Jahr besser zu machen. Letztes Jahr war ich viel zu sorglos.

Apropos sorglos: Mein Bruder hat mal versucht, seine Zimmerpflanze durchs Fenster zu sonnen. Die ist dann fast vertrocknet. Pflanzen brauchen scheinbar direktes Sonnenlicht. Komisch eigentlich.

Übrigens, meine weiße Bluse hat letztes Jahr ganz leicht ausgeblichen am Fenster. Also: Vorsicht mit hellen Stoffen! Man merkt es halt nicht sofort.