Kann man Nasenspülung mit normalem Wasser machen?

Nasenspülungen: Warum normales Leitungswasser tabu ist und was Sie stattdessen verwenden sollten

Nasenspülungen erfreuen sich wachsender Beliebtheit als natürliche Methode, um verstopfte Nasen zu befreien, Allergiesymptome zu lindern und Erkältungen vorzubeugen. Sie können eine wahre Wohltat sein, wenn die Nase juckt, brennt oder sich einfach nur unangenehm anfühlt. Doch Vorsicht: Nicht jedes Wasser ist für die Nasenspülung geeignet. Die Verwendung des falschen Wassers kann mehr Schaden anrichten als Nutzen.

Die große Gefahr: Leitungswasser ist nicht steril!

Der springende Punkt ist die Reinheit des Wassers. Leitungswasser, auch wenn es trinkbar ist, enthält in der Regel Mikroorganismen, die für den Verdauungstrakt unproblematisch sind. In der Nase, wo die Schleimhäute besonders empfindlich sind und eine direkte Verbindung zum Gehirn besteht, können diese Mikroorganismen jedoch verheerende Folgen haben.

Besonders gefährlich sind Protozoen wie Naegleria fowleri, auch bekannt als hirnfressende Amöbe. Diese Amöbe kommt zwar selten vor, aber sie kann über die Nase in das Gehirn gelangen und dort eine tödliche Infektion, die primäre Amöben-Meningoenzephalitis (PAM), verursachen. Fälle von PAM sind zwar selten, aber die Schwere der Erkrankung unterstreicht das absolute Risiko, Leitungswasser für Nasenspülungen zu verwenden.

Die sichere Alternative: Sterile Kochsalzlösung oder abgekochtes Wasser

Um auf der sicheren Seite zu sein, sollten Sie ausschließlich sterile Kochsalzlösung oder abgekochtes und abgekühltes Wasser für Ihre Nasenspülungen verwenden.

• Sterile Kochsalzlösung: Diese ist in Apotheken und Drogerien erhältlich und garantiert frei von jeglichen Mikroorganismen. Sie ist die bequemste und sicherste Option.

• Abgekochtes und abgekühltes Wasser: Wenn Sie Leitungswasser verwenden möchten, ist es unerlässlich, es vorher abzukochen. Durch das Abkochen werden schädliche Bakterien und Protozoen abgetötet. Lassen Sie das Wasser nach dem Abkochen vollständig auf Körpertemperatur abkühlen, bevor Sie es für die Nasenspülung verwenden. Heißes Wasser kann die empfindlichen Nasenschleimhäute verbrühen, und zu kaltes Wasser kann unangenehm sein.

Zusätzliche Tipps für eine sichere Nasenspülung:

• Verwenden Sie ein sauberes Nasenspülungs-Set: Reinigen Sie Ihre Nasenspülkanne, Neti-Pot oder Spritze nach jeder Anwendung gründlich mit Wasser und Seife.
• Bereiten Sie die Lösung frisch zu: Verwenden Sie die Kochsalzlösung oder das abgekochte Wasser immer frisch zubereitet. Vermeiden Sie es, Lösungen aufzubewahren und später zu verwenden.
• Achten Sie auf die richtige Konzentration: Wenn Sie Ihre Kochsalzlösung selbst herstellen, achten Sie auf das richtige Verhältnis von Salz und Wasser. Eine zu hohe Salzkonzentration kann die Nasenschleimhäute reizen.
• Neigen Sie den Kopf richtig: Beugen Sie sich über ein Waschbecken und neigen Sie den Kopf zur Seite. Atmen Sie während der Spülung durch den Mund.
• Spülen Sie sanft: Üben Sie keinen übermäßigen Druck aus, um das Wasser in die Nase zu spülen.
• Konsultieren Sie einen Arzt: Wenn Sie unter chronischen Nasenproblemen leiden oder sich unsicher sind, wie Sie eine Nasenspülung richtig durchführen, konsultieren Sie einen Arzt oder Apotheker.

Fazit:

Nasenspülungen können eine effektive und natürliche Methode sein, um die Nasenwege zu reinigen und zu befreien. Die Verwendung von sterilem Kochsalzlösung oder abgekochtem und abgekühltem Wasser ist jedoch unerlässlich, um das Risiko von Infektionen zu minimieren. Denken Sie daran: Ihre Gesundheit ist es wert, die wenigen zusätzlichen Schritte für eine sichere Nasenspülung zu unternehmen. Vermeiden Sie jegliches Risiko und verwenden Sie niemals normales Leitungswasser!