Kann man nach 16 Uhr noch Sonnenbrand bekommen?

Kann man sich auch nach 16 Uhr noch einen Sonnenbrand holen?

Die Annahme, dass man sich nur in den Mittagsstunden einen Sonnenbrand holen kann, ist weit verbreitet, aber falsch. Zwar ist die UV-Strahlung in den Stunden um die Mittagszeit am stärksten, doch auch am späten Nachmittag ist sie noch vorhanden und kann bei unzureichendem Schutz zu Sonnenbrand führen.

UV-Strahlung auch nach 16 Uhr

UV-Strahlung ist ein Bestandteil des Sonnenlichts, der für den Alterungsprozess der Haut verantwortlich ist und im schlimmsten Fall zu Hautkrebs führen kann. Während die UV-Strahlung in den Mittagsstunden am stärksten ist, ist sie auch nach 16 Uhr noch in erheblichem Maße vorhanden. Besonders bei Personen mit heller Haut kann die UV-Strahlung auch zu diesem Zeitpunkt noch Sonnenbrand verursachen.

Schutzmaßnahmen auch am späten Nachmittag

Daher ist es wichtig, sich auch am späten Nachmittag vor der Sonne zu schützen. Die einfachste und effektivste Maßnahme ist das Auftragen von Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30. Das Sonnenschutzmittel sollte mindestens 20 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien aufgetragen und alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufgetragen werden.

Neben Sonnenschutzmittel gibt es weitere Möglichkeiten, sich vor der Sonne zu schützen:

• Tragen Sie Kleidung aus schützendem Material wie Leinen oder Baumwolle.
• Bedecken Sie Kopf, Nacken und Gesicht mit einem Hut und einer Sonnenbrille.
• Suchen Sie zwischen 10 und 16 Uhr nach Möglichkeit den Schatten auf.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen für helle Hauttypen

Personen mit heller Haut sind besonders anfällig für Sonnenbrand, da ihre Haut weniger Melanin produziert, das Pigment, das der Haut ihre Farbe verleiht und vor UV-Strahlung schützt. Daher sollten Personen mit heller Haut besonders vorsichtig sein und sich auch am späten Nachmittag umfassend vor der Sonne schützen.

Fazit

Auch wenn die UV-Strahlung am späten Nachmittag nicht so stark ist wie in der Mittagszeit, kann sie dennoch zu Sonnenbrand führen. Daher ist es wichtig, sich auch nach 16 Uhr vor der Sonne zu schützen. Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln, Schutzkleidung und das Aufsuchen von Schatten sind einfache und effektive Möglichkeiten, die Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen.