Kann man mit Periodentasse in die Sauna?

Kann man mit Periodentasse in die Sauna? Ja, absolut

Der Saunabesuch während der Menstruation wirft oft Fragen zu Hygiene und Schutz auf. Die Nutzung von kann man mit periodentasse in die sauna bietet hierbei eine saubere und komfortable Möglichkeit. Erfahren Sie, warum diese Methode im Vergleich zu herkömmlichen Produkten viele Vorteile beim Saunieren bereithält.

Kann man mit Periodentasse in die Sauna gehen?

Ob ein Saunabesuch während der Menstruation angenehm ist, hängt stark vom individuellen Wohlbefinden und dem eigenen Kreislauf ab. Grundsätzlich ist es problemlos möglich, mit einer Menstruationstasse in die Sauna zu gehen, da sie das Menstruationsblut sicher im Körper auffängt und für zuverlässige Hygiene sorgt.

Viele Frauen empfinden die intensive Wärmeentspannung als extrem wohltuend, um typische Beschwerden wie ziehende Regelschmerzen und allgemeine Müdigkeit spürbar zu lindern. Eine gängige Menstruationstasse fasst je nach Modell zwischen 15 und 35 ml Flüssigkeit, was ungefähr dem Volumen von zwei bis drei normalen Tampons entspricht. Seien wir ehrlich: Beim ersten Mal saß ich völlig verkrampft auf meinem Handtuch und starrte jede Minute nervös nach unten. Nichts passierte. Es gibt jedoch einen kritischen Fehler beim Saunieren mit dem perioden cup sauna, den fast jede Anfängerin übersieht - ich erkläre dir im Abschnitt zur Schritt-für-Schritt-Anleitung genau, wie du ihn vermeidest.

Menstruationstasse Vorteile in der Sauna: Schutz vor Hitze und Blicken

Die größten menstruationstasse vorteile sauna liegen in der absoluten Unsichtbarkeit und dem sicheren Unterdruck, der ein Auslaufen auf die Saunabank zuverlässig verhindert. Anders als beim klassischen Tampon gibt es hier keine sichtbaren Rückholbändchen, was deine Intimsphäre in der Textilfreiheit komplett schützt.

Viele Nutzerinnen haben anfangs die Befürchtung, dass die extreme Saunahitze das Material der Menstruationstasse beschädigt oder Schmerzen verstärkt. Das ist unbegründet. Medizinisches Silikon bleibt in einem Temperaturbereich von bis zu 250 Grad Celsius vollkommen stabil, während eine klassische finnische Sauna meist nur Temperaturen zwischen 80 und 100 Grad Celsius erreicht (und im Körperinneren ohnehin konstant die normale Körpertemperatur herrscht).

Zudem trocknet das Silikon die Schleimhäute nicht aus und saugt im Tauchbecken kein gechlortes Wasser voll. Hinweis: Falls du während deiner Tage unter starkem Schwindel, Kreislaufproblemen oder extrem starken Blutungen leidest, solltest du vor dem Saunagang ärztlichen Rat einholen und im Zweifel lieber auf moderate Wärmequellen umsteigen.

Sauna während der Tage: Was passiert mit dem Kreislauf?

Viele Ratgeber behaupten, dass die Saunahitze die Blutung gefährlich vorantreibt und Krämpfe verschlimmert. Meiner Erfahrung nach stimmt eher das Gegenteil. Die hohe Temperatur weitet zwar kurzfristig die Blutgefäße - wodurch das Menstruationsblut etwas flüssiger abfließt - aber gleichzeitig entkrampft sich die verkrampfte Gebärmuttermuskulatur spürbar. Hör auf deinen Körper. Wenn du merkst, dass dir beim Aufstehen leicht schwarz vor Augen wird, bleib auf der untersten Saunabank sitzen und verkürze die Gänge auf wenige Minuten.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Perioden Cup in der Sauna sicher nutzen

Um beim Gang mit periode in die sauna maximale Sicherheit zu haben, solltest du deinen Perioden Cup direkt vor dem ersten Saunagang frisch entleeren und erst nach einer kurzen Abkühlphase wieder wechseln. Diese feste Routine nimmt dir die typische Angst vor dem Auslaufen von Menstruationsblut auf die Saunabank komplett.

Hier ist dieser kritische Fehler, den ich vorhin erwähnt habe: Viele wechseln die Tasse hastig direkt nach dem Schwitzen auf einer engen Kabinentür-Toilette, während der Beckenboden durch die Wärme noch total weich und stark durchblutet ist. Als ich meine menstruationstasse sauna zum ersten Mal direkt nach einem heißen Aufguss wechseln wollte, hatte ich durch die geschwitzten Hände kaum Griff, die Tasse ploppte beim Einsetzen nicht richtig auf und ich musste den gesamten Wellness-Nachmittag wegen eines unangenehmen Druckgefühls vorzeitig abbrechen.

Erst später habe ich gelernt, dass man den Cup am besten in Ruhe zu Hause einsetzt - wo man genug Platz und ein eigenes Waschbecken hat - und die Tragedauer von bis zu 8 bis 12 Stunden entspannt ausnutzt. Keine Hektik. Kein Stress.

Befolge für ein entspanntes Erlebnis einfach diese vier konkreten Schritte: 1. Vorbereitung zu Hause: Wasche deine Hände gründlich, setze die gereinigte Menstruationstasse schon vor der Abfahrt zur Therme ein und prüfe mit dem Finger am Tassenboden, ob sie rundherum vollständig aufgeploppt ist.

2. Unterlage in der Kabine: Lege in der sauna während der tage immer ein großes, möglichst dunkles Handtuch doppelt gefaltet unter deinen gesamten Körper, damit kein Schweiß auf das Holz gelangt und du dich psychologisch vollkommen sicher fühlst.

3. Pause nach dem Schwitzen: Warte nach dem letzten Saunagang mindestens 15 bis 20 Minuten ab und dusche dich kalt ab, damit sich dein Kreislauf und die Gewebespannung im Beckenboden wieder normalisieren. 4. Hygienisches Entleeren: Entleere die Tasse erst beim Umziehen in einer Kabine mit eigenem Waschbecken oder spüle sie mit einer mitgebrachten Wasserflasche aus, bevor du sie wieder einführst.

Menstruationstasse vs. Tampon in der Sauna

Menstruationstasse

• Dichtet durch leichten Unterdruck ab und saugt im Tauchbecken kein Chlorwasser auf.

• Hält je nach Größe 15 bis 35 ml Flüssigkeit und bietet damit auch an starken Tagen extrem langen Schutz.

• Medizinisches Silikon trocknet die Scheidenflora auch bei mehreren Saunagängen nicht aus.

• Sitzt komplett unsichtbar im Körper ohne heraushängendes Bändchen.

Tampon

• Über das Bändchen und die Wattestruktur kann sich das Produkt im Tauchbecken mit Badewasser vollsaugen.

• Geringeres Volumen, weshalb an starken Tagen häufigeres Wechseln zwischen den Gängen nötig ist.

• Saugt neben Menstruationsblut auch die natürliche Feuchtigkeit auf und kann Reibung verursachen.

• Das Rückholbändchen kann beim unbekleideten Sitzen sichtbar sein, wenn es nicht versteckt wird.

Lenas erster Thermenbesuch mit Perioden Cup in München

Lena, eine 29-jährige Grafikdesignerin aus München, hatte seit Wochen einen Wellnesstag mit ihrer besten Freundin geplant, doch pünktlich am Morgen der Abfahrt setzte ihre Periode mit starken Unterleibskrämpfen ein.

Aus Sorge vor sichtbaren Tamponbändchen griff sie zu ihrer neuen Menstruationstasse, wechselte diese jedoch nervös direkt vor dem ersten Aufguss auf der engen Sammeltoilette. Durch die Hektik saß der Rand leicht schief, was sofort ein unangenehmes Ziehen auslöste.

Anstatt den Tag abzubrechen, nahm sie sich im barrierefreien Waschraum mit eigenem Waschbecken fünf Minuten Zeit, atmete tief durch und setzte den Cup mit der C-Faltung korrekt ein. Sie prüfte den Unterdruck mit dem Finger und nutzte ein dunkelblaues Saunatuch als Unterlage.

Lena verbrachte daraufhin vier entspannte Stunden mit drei Saunagängen völlig ohne Auslaufen, während die wohlige Wärme ihre Regelschmerzen bereits nach dem zweiten Durchgang fast komplett auflöste.