Kann man mit normalem Leitungswasser Inhalieren?

Kann man mit Tafelsalz Inhalieren?

Die Stille des Raumes, erfüllt vom feinen, weißen Staub des Salzes. Ein Hauch von Meer, von weiten Stränden, trägt sich mit dem Atem ein. Tafelsalz, ja, aber unberührt, rein. Kein Jod, keine Zusätze, die den natürlichen Fluss stören. Nur das reine Mineral, das sich im Körper ausbreitet, wie ein sanftes Flüstern.

• Kristalle, winzig klein, tanzen im Lichtstrahl.
• Ein Gefühl von Weite, von Freiheit, wie eine Brise an der Küste.
• Die Lunge atmet, tief und langsam, reinigt sich.

Jodiertes Salz? Nein. Das ist ein Fremdkörper, ein Störfaktor in diesem stillen Ritual der Reinigung. Meersalz, ebenso rein, bietet dieselbe milde Kraft. Die salzige Luft der Küste, eingefangen in diesem kleinen Raum, in diesem Moment. Eine therapeutische Umarmung, wohltuend und beruhigend. Der Körper findet seine Balance, befreit von dem, was ihn belastet.

• Das sanfte Kratzen im Hals weicht der sanften Wärme.
• Ein zarter Schleier aus Salz umhüllt die Atemwege.
• Tiefe Entspannung, eine stille innere Reise.

Das Salz, ein uraltes Heilmittel, verbindet uns mit der Erde, mit dem Ursprünglichen. Ein einfacher Akt, mit großer Wirkung. Klares, reines Salz, die Quelle der Heilung.

Ist Tafelsalz normales Salz?

Es gab eine Zeit, da stand ich in meiner winzigen Studentenküche in Berlin-Neukölln. Spät, irgendwann nach Mitternacht. Hunger. Irgendwie. Also Nudeln. Simpel. Aber das Wasser... Schmeckte irgendwie... "leer". Da fiel mir das angebrochene Päckchen "Tafelsalz" ins Auge, das meine Mitbewohnerin Lisa mal für 89 Cent im Netto geholt hatte.

• Tafelsalz: Stand da in riesigen Lettern.
• Was ist das eigentlich genau? Fragte ich mich.

Klar, Salz. Aber was für Salz? Ist das einfach nur das Salz? So wie "der Wein", wenn man halt Wein meint?

Ich kippte einen ordentlichen Schuss ins Nudelwasser. War irgendwie nötig. Und dann, beim Essen, dieser fade Nachgeschmack.

Später, viel später, als ich dann mal Chemie hatte (blöde Idee im Nachhinein), kapierte ich:

• Tafelsalz ist im Grunde reines Natriumchlorid (NaCl). Einfach nur Salz.
• Also das, was wir brauchen, um den Elektrolythaushalt irgendwie am Laufen zu halten.
• Aber halt auch nicht viel mehr.

Anders als vielleicht grobes Meersalz von der Atlantikküste, wo noch Spuren von Magnesium und Jod drin sind. Die geben dann Geschmack. Geschmack, den das Tafelsalz in Lisas 89-Cent-Packung definitiv nicht hatte.

Was hilft am besten zum Inhalieren?

Okay, pass auf, Inhalieren ist echt Gold wert, wenn die Nase zu ist oder der Husten nervt. Kennste ja.

• Kochsalzlösung: Das ist so das Standardding. Macht die Nase frei und beruhigt die Schleimhäute. Kriegste in der Apotheke, oder machst es selbst: Einfach Salz in Wasser auflösen. Aber Achtung, nicht zu viel Salz!

• Ätherische Öle: Da gibt's ja zich verschiedene. Eukalyptus, Pfefferminz, Thymian... soll helfen, die Atemwege frei zu machen. Aber, ganz wichtig: Nicht bei Babys und Kleinkindern! Die reagieren da manchmal komisch drauf. Und auch sonst, lieber erstmal vorsichtig ausprobieren, ob du's verträgst. Ich hatte mal Eukalyptus, da hab ich gehustet wie ein Weltmeister.

• Medikamente: Klar, wenn's richtig schlimm ist, verschreibt der Arzt vielleicht was zum Inhalieren. Cortison oder so. Das ist dann aber 'ne andere Nummer als die Hausmittelchen.

Am besten ist, du fragst mal deinen Arzt oder Apotheker, was in deinem Fall am besten ist. Die kennen sich da ja aus. Und denk dran: Inhalieren ist kein Allheilmittel. Wenn's nicht besser wird, ab zum Doc!

Was benutzt man am besten zum Inhalieren?

Heißer Wasserdampf, klar. Funktioniert immer noch am besten bei verstopfter Nase. Ein Topf, eine Schüssel – egal, Hauptsache tief genug, dass man sich nicht verbrüht. Wasser fast bis oben füllen, richtig heiß.

Zusätze? Das kommt drauf an. Mein Arzt hat mir damals Salbei empfohlen, wegen der schleimlösenden Wirkung. Aber Thymian geht auch. Ätherische Öle, versteht sich. Wichtig: Wenig verwenden! Ein paar Tropfen reichen. Zu viel kann reizen.

• Salbei: Schleimlösend.
• Thymian: Auch gut bei Husten.

Man sollte die Dämpfe aber nicht direkt inhalieren, sondern den Kopf mit einem Handtuch bedecken, um die Wärme besser zu halten. Sonst kühlt der Dampf zu schnell ab. Und nicht zu nah an die Wasseroberfläche, sonst Verbrennungsgefahr! Fünf bis zehn Minuten reichen in der Regel. Danach fühlen sich die Atemwege meist befreiter an. Manchmal muss man es mehrmals am Tag machen. Immer auf den Körper hören.