Ist Schwimmen gut für einen Sixpack?

Okay, mal sehen, ob ich das hinkriege… So würde ich über das Thema “Schwimmen und Sixpack” reden, wenn ich mit einem Freund quatschen würde:

Ist Schwimmen gut für ‘nen Sixpack? Naja, sagen wir’s mal so…

Also, ob du durch Schwimmen allein jetzt so ein Waschbrett bekommst? Puh, ich sag mal so: wahrscheinlich eher nicht. Klar, Schwimmen ist mega! Ein super Ganzkörpertraining, da verbrennst du Kalorien, und deine Muskeln – überall! – werden schon auch gefordert. Ich erinnere mich noch, als ich früher im Schwimmverein war. Wir haben da echt gerackert, aber Sixpack? War jetzt nicht so das Hauptziel… eher die nächste Bestzeit, haha.

Aber mal ehrlich: So ein richtig definierter Bauch, das ist ja schon ‘ne Kunst für sich. Das ist nicht einfach nur so schwimmen gehen. Da brauchst du schon gezieltes Training für die Bauchmuskeln. Sit-Ups, Planks, diese ganzen Sachen eben. Kennst du ja. Und dann kommt noch die Ernährung dazu! Ohne die geht gar nix. Ich mein, wenn du jeden Tag Burger mampfst, kannst du schwimmen so viel du willst, da siehst du keine Bauchmuskeln. Glaub mir, ich spreche aus Erfahrung! 😉

Also, Schwimmen ist super, keine Frage. Macht fit, hält gesund, aber für den Sixpack-Look musst du schon noch ‘ne Schippe drauflegen. Und vielleicht noch ein bisschen auf die Pizza verzichten… ob ich das schaffe? 🤔 Mal sehen…

#Fitness #Schwimmen #Sixpack