Ist Hitze schlecht für Herzkranke?

Hitze und Herzerkrankungen: Vorsichtsmaßnahmen für ein gesundes Wohlbefinden

Hohe Temperaturen können eine erhebliche Belastung für das Herz-Kreislauf-System darstellen, insbesondere für Personen mit Herzerkrankungen. Übermäßige Hitze kann die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen sowie zu Dehydration führen, was alles zu Komplikationen führen kann.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Hitzeschäden

Patienten mit Bluthochdruck oder Herzinsuffizienz sind besonders anfällig für hitzebedingte Beschwerden. Hohe Temperaturen können die Blutgefäße erweitern, was zu einem Abfall des Blutdrucks führt. Dies kann zu Schwindel, Ohnmacht und sogar einem Herzinfarkt führen.

Dehydration tritt auf, wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er aufnimmt. Dies kann bei Hitzeperioden leicht passieren, da das Schwitzen den Flüssigkeitsverlust erhöht. Dehydration kann den Blutdruck senken und die Herzfunktion beeinträchtigen.

Vorsichtsmaßnahmen bei Hitze

Um hitzebedingte Komplikationen zu vermeiden, sollten Herz-Kreislauf-Patienten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen befolgen:

• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie den ganzen Tag über viel Flüssigkeit, auch wenn Sie keinen Durst verspüren. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Limonade und Saft.
• Schattenplätze suchen: Halten Sie sich so viel wie möglich in klimatisierten Räumen oder im Schatten auf. Vermeiden Sie Aktivitäten im Freien während der heißesten Tageszeiten.
• Mittagshitze vermeiden: Wenn Sie nach draußen gehen müssen, tun Sie dies früh am Morgen oder spätabends, wenn die Temperaturen kühler sind.
• Leichte Kleidung tragen: Tragen Sie lose, atmungsaktive Kleidung aus hellen Farben. Vermeiden Sie dunkle oder eng anliegende Kleidung.
• Medikamente wie angewiesen einnehmen: Unterbrechen Sie Ihre Herzmedikamente nicht, auch nicht bei Hitze. Wenn Sie die Dosierung anpassen müssen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Überwachung der Symptome

Achten Sie auf Anzeichen von hitzebedingtem Stress, wie z. B.:

• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Krämpfe
• Müdigkeit

Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen kühlen Ort auf und trinken Sie viel Flüssigkeit. Wenn die Symptome nicht abklingen, suchen Sie medizinische Hilfe auf.

Vorsorge beugt Komplikationen vor

Indem Sie diese Vorsichtsmaßnahmen befolgen und die Anzeichen von hitzebedingtem Stress erkennen, können Herz-Kreislauf-Patienten ihre Gesundheit während heißer Wetterbedingungen schützen. Denken Sie daran, dass eine angemessene Vorbereitung und Vorsorge Komplikationen verhindern und ein gesundes Wohlbefinden gewährleisten kann.