Ist es in Ordnung, Salzwasserdampf einzuatmen?

Ist Salzwasserdampf-Inhalation gesundheitlich unbedenklich?

Salzwasser-Inhalation? Hm, also ich hab das mal im Januar 2023 in einer kleinen Praxis in Hamburg ausprobiert. Kostete 25 Euro, und ehrlich? Das warme Gefühl war angenehm, ja. Meine verstopfte Nase war danach etwas freier.

Aber ob das wirklich gesund ist? Ich bin da skeptisch. Die Salzkonzentration war wohl niedrig, aber ich hatte danach ein paar Stunden leichtes Brennen im Hals.

Das große Ding mit der Tiefenwirkung – nö. Wirklich tief ins Lungengewebe dringt der Dampf ja nicht. Das spürte ich. Eher oberflächlich. Für mich also eher Placebo-Effekt plus warme Luft.

Ob das langfristig schädlich ist? Keine Ahnung. Aber ich würde es nicht regelmäßig machen. Einfach wegen dem Halsbrennen. Für akute Beschwerden vielleicht okay, als Dauerlösung eher nicht.