Ist ein leichter Sonnenbrand schlimm?

Wie erkennt man leichten Sonnenbrand?

Ey, Sonnenbrand ist echt ätzend, kennst du das? Aber wie checkt man, ob’s nur ein leichter ist? Also…

• Rötung: Die Haut ist rot, logisch, aber nicht knallrot wie ‘ne Tomate, eher so leicht gerötet.
• Schmerzen: Autsch! Es zieht und spannt, aber du stirbst jetzt nicht gleich. Ein bisschen Aua halt.
• Wärme: Wenn du hinfasst, ist die Stelle wärmer als der Rest. Wie ‘ne Heizung auf kleiner Stufe.
• Berührungsempfindlich: Anfassen ist nicht so geil, oder? Tut weh.
• Schwellung: Kann sein, muss aber nicht. Wenn’s leicht anschwillt, ist es trotzdem “nur” Grad 1.

Ich hatte das letztens am Strand, voll doof. Ich hab mich danach mit Aloe Vera eingecremt, das hat geholfen. Ach so, und trink viel Wasser, das unterstützt die Haut auch! Und nächstes Mal: Mehr Sonnencreme, Mann!

Wie sieht ein Sonnenbrand ersten Grades aus?

Haut ist rot, heiß und gespannt. Fühlt sich leicht geschwollen an. Aua! Letztes Jahr am Strand, total vergessen einzucremen. Dachte, zwei Stunden reichen. Pustekuchen.

• Rötung
• Wärmegefühl
• Spannung
• Leichte Schwellung

Das war echt blöd. Habe danach Aloe Vera Gel draufgeschmiert, half ganz gut. Musste aber auch viel trinken. Dehydrierung ist ja auch Mist. Nicht zu vergessen: Sonnenhut! Und die Sonnenbrille nicht vergessen! Das sind so die Basics, oder?

Nächstes Mal besser vorbereiten. Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, regelmäßig nachcremen, Pausen im Schatten. Achja, ich hatte auch leichte Blasenbildung. Das war aber schon fast Grad 2. Muss wohl aufpassen.

Man lernt nie aus. Wie lang dauert so ein Sonnenbrand eigentlich? Ein paar Tage, denke ich. Bis die Rötung weg ist. Kann man da irgendwas dagegen tun? Kühle Kompressen helfen, hab ich gelesen.

Was hilft gegen Sonnenbrand 1. Grades?

Sonnenbrand erster Grades: Kühlende Maßnahmen sind wichtig. Feuchte Umschläge, maximal 20 Minuten, nicht zu kalt! Sonst droht Unterkühlung. Habe letztens selbst welche gebraucht, nach dem Gartenarbeit-Marathon. Da war die Haut richtig rot und gespannt.

Aloe Vera Gel half mir super! Direkt drauf, kühlt und spendet Feuchtigkeit. Panthenol-haltige Cremes sind auch gut. Hab’ noch eine alte Tube im Schrank, von letztem Sommer. Aufbewahrung im Kühlschrank verlängert die Haltbarkeit.

Wichtig: Kein Sonnenbaden mehr! Sonnenschutzfaktor 50+ benutzen, wenn ich wieder rausgehe. Hut und Sonnenbrille sind Pflichtprogramm. Mein Arzt sagte, ausreichend trinken ist auch entscheidend, viel Wasser.

Die Haut muss gut mit Feuchtigkeit versorgt werden. Sonst schält sie sich und juckt. Das ist dann richtig unangenehm. Ich habe bei meinem letzten Sonnenbrand auch auf fetthaltige Cremes verzichtet. Das klebt einfach nur.

Meine Liste der hilfreichen Sachen:

• Feuchte Umschläge (nicht zu kalt!)
• Aloe Vera Gel
• Panthenol-Creme
• Ausreichend Flüssigkeit
• Sonnenschutz (50+)
• Hut und Sonnenbrille
• KEIN weiteres Sonnenbaden!

Die Regeneration dauert ein paar Tage, je nach Stärke des Sonnenbrands. Hoffe, das hilft.