Ist der Blutdruck beim Gehen höher?

Steigt der Blutdruck beim Gehen?

Stimmt, beim Gehen steigt mein Blutdruck, zumindest merk ich das. Letzten Sommer, Juli, in den Alpen, nach ner Stunde Wandern auf 1500 Metern, fühlte ich mich echt angeschlagen. Puls rast, Kopf leicht schummrig.

Das ist wohl normal, so hab ich’s immer verstanden. Bewegung fordert den Körper, Herz pumpt stärker, Blutdruck steigt. Logisch, oder? Kein Arztbesuch nötig damals, ging nach ner Pause wieder.

Körperliche Anstrengung, egal ob zügiges Gehen, Joggen oder Radfahren, fordert das Herz-Kreislauf-System. Mehr Blut wird gepumpt, daher der höhere Blutdruck. Einfach so.

Mein Freund, ein passionierter Marathonläufer, hat mir das auch bestätigt. Er misst seinen Blutdruck regelmäßig vor und nach dem Training. Steigt immer.

Aber Achtung: Bei Vorerkrankungen ist das anders. Da sollte man vorher mit dem Arzt reden. Das ist wichtig! Mein Onkel hat Herzprobleme, er muss seine Belastung genau kontrollieren. Nicht jeder Körper reagiert gleich.

Ist der Blutdruck bei Bewegung höher?

Blutdruck steigt bei Bewegung. Klar, das Herz pumpt stärker. Muskeln brauchen Sauerstoff. Mehr Blut muss schneller fließen. Ruhepuls bei mir so um die 65. Beim Joggen schnell über 130. Danach sinkt er aber wieder. Sogar unter den Ruhewert. Langfristig senkt Sport den Blutdruck. Hab ich selbst gemerkt. Früher 140/90, jetzt eher 125/80. Rauchen ist natürlich schlecht. Verengt die Gefäße. Blutdruck geht hoch. Kenne jemanden, der deswegen aufgehört hat. Der hatte ständig Probleme mit Schwankungen.

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