In welchen Abständen darf man Inhalieren?

Okay, hier ist der überarbeitete Artikel, der versucht, deine Vorgaben umzusetzen:

In welchen Abständen darf man Inhalieren?

Puh, Inhalieren… das ist echt so ein Lebensretter bei Erkältungen, oder? Also, wenn's mich erwischt hat, denke ich mir auch: "Meh, mehrmals täglich muss das jetzt sein!" Aber ist das wirklich so gut?

Ich meine, klar, wenn die Nase läuft wie ein Wasserfall und der Hals sich anfühlt wie Schmirgelpapier, dann will man einfach nur Linderung. Ich persönlich – und das ist jetzt nur meine Erfahrung – inhaliere dann so zwei bis dreimal am Tag. Aber Achtung! Nicht, dass man's übertreibt. Wisst ihr, was ich meine? Ich hab's einmal übertrieben und danach hat sich alles nur noch schlimmer angefühlt. Die Schleimhäute waren total gereizt. Autsch!

Ich denke, es kommt auch total drauf an, was man so in den Inhalator kippt, ne? Bei Kamille oder 'ner leichten Salzlösung ist's wahrscheinlich weniger dramatisch, wenn man öfter ran muss. Aber bei ätherischen Ölen… da wäre ich vorsichtig. Das sind ja schon kleine Powerpakete. Ich erinnere mich an eine Freundin, die hat's mit Eukalyptusöl übertrieben und danach hatte sie Kopfschmerzen. Wer hätte das gedacht?

Also, mein Fazit: Hört auf euren Körper. Zwei bis drei Mal am Tag, wenn's wirklich schlimm ist, klingt für mich vernünftig. Aber wenn's brennt oder sich komisch anfühlt, dann lieber eine Pause einlegen. Und vielleicht vorher nochmal den Arzt oder Apotheker fragen, die kennen sich ja doch besser aus. Was meint ihr dazu?