Hilft Reisen bei der psychischen Gesundheit?

Reisen und psychische Gesundheit... Ist das nicht irgendwie ein und dasselbe? Also, für mich zumindest! Ich meine, wer kennt das nicht? Der Alltag frisst einen auf. Job, Familie, Verpflichtungen... Manchmal denke ich, ich dreh durch! Und dann? Dann buche ich einen Flug. Egal wohin. Hauptsache weg.

Und diese Studie, die da von genetischen Veränderungen nach nur SECHS Tagen spricht... Stressabbau, Immunsystem-Boost, weniger Risiko für Demenz und Depressionen... Wahnsinn, oder? Aber ich fühl's ja selbst! Erinnere mich an letztes Jahr, dieser Trip nach Italien... Ich war so fertig, so ausgebrannt. Und nach einer Woche am Meer, mit gutem Essen und einfach mal NICHTS tun... Ich kam zurück wie ein neuer Mensch. Ernsthaft! Als hätte jemand einen Reset-Knopf gedrückt.

Es ist halt nicht nur Urlaub, verstehst du? Es ist mehr. Dieser Tapetenwechsel, die neuen Eindrücke, die anderen Kulturen... Man lernt so viel, über sich selbst und die Welt. Manchmal reicht schon ein Wochenende in den Bergen. Einfach mal raus aus der Stadt, frische Luft atmen, die Gedanken schweifen lassen... Hach ja...

Letztens hab ich gelesen, dass so um die… ich glaub's waren 80% der Leute nach einem Urlaub entspannter sind. Keine Ahnung, ob die Zahl stimmt, aber bei mir stimmt's auf jeden Fall! Und ich glaube, diese mentale Erholung, die ist so wichtig. Fast wichtiger als alles andere. Für mich ist Reisen einfach essentiell für mein Wohlbefinden. Wie eine Art Therapie. Und wer braucht schon Pillen, wenn er ein Flugticket haben kann? ????